为丰富社区居民的健康生活知识，传播健康理念，倡导科学合理健康的生活方式，3月15日上午，太湖新城社区教育中心“新城讲堂”系列活动走进松陵街道八坼社区，特邀苏州第九人民医院内分泌科主任医师张梅香在社区会议室举办《疫情过后生活理念与生活方式的调整》讲座，共有40多名社区居民参加了此次活动。

讲座中，张梅香通过生动的语言和内容丰富的课件，从疫情过后人们生活理念的改变和生活方式的调整入手，为大家详细介绍了平时生活中如何注意自己的合理饮食习惯及健身运动习惯，并针对老年人群的多发、易发病症如高血压、高血糖、高血脂等做了逐一讲解，提出了一系列科学、简易、有效的预防措施。她建议老年人合理膳食、适量运动，加强自我健康防护；同时要学会自我调节，保持良好的精神状态，多学习，多动脑，多结交朋友，多从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活。

此次活动，帮助社区居民树立了健康的生活理念，增强了自我保健的意识，力求防患于未然。同时，也体现了学校“新城讲堂”活动立足社区居民的实际需求，努力做好服务工作，不断提升居民的满意度和获得感。

（撰稿人：太湖新城社区教育中心  钱芳英）